چگونه از نوزاد خود مراقبت کنیم؟

اگر شما برای اولین بار به‌عنوان والدین کودک، می‌خواهید از کودک خود، نگهداری کنید، لازم است روش صحیح مراقبت از کودک را یاد بگیرید. روش‌های صحیحی برای نگهداری از کودک شما وجود دارد؛ مثل مراقبت کردن به‌صورت رو در رو و ارتباط برقرار کردن با کودک.

 این نکته‌ی بسیار مهمی است که قبل از بغل کردن کودک خود، آرامش و اعتمادبه‌نفس داشته باشید؛ زیرا کودکان قبل از اینکه با شما ارتباط برقرار کنند احساس راحتی می‌کنند.

روش خواباندن کودک:

۱-قبل از اینکه کودک خود را در آغوش بگیرید با اعتمادبه‌نفس و آرام باشید.

 داشتن اعتمادبه‌نفس یک راه‌حل مهمی است؛ زیرا اغلب کودکان، ناراحتی شما را می‌توانند درک کنند. نگه‌داشتن یک کودک برای اولین بار می‌تواند برای تعدادی از افراد فوق‌العاده وحشتناک باشد. شما باید آنچه را که می‌توانید انجام دهیـد را به خاطر بیاوریـد و از بغل کردن کودک خود لذت ببرید؛ زیرا کودک شـما مهم‌تر از تمام دغدغه‌های شما است. اگرچه با دقت بودن و امکان به یادآوردن بسیاری از چیزها مهم است؛ اما بچه‌ها به ضعیفی آن چیزی که ما فکر می‌کنیم نیستند.

۲-نگه‌داشتن سر کودک با یک دست و قسمت تحتانی بدن کودک با دست دیگر.

سنگین‌ترین قسمت بدن نوزاد، سر آنها است؛ دو قسمت سر و گردن نوزاد به مراقبت بیشتری نیاز دارد. با استفاده از دست چپ قسمت تحتانی نوزاد را نگه ‌دارید و این کار را زمانی انجام دهید که می‌خواهید سر را با دست دیگر نگه‌ دارید.

۳-تماس سینه‌به‌سینه با کودک داشته باشید.

 کودک را به سینه‌ی‌ خود نزدیک کنید؛ با این کار، کودکتان می‌تواند بر روی سینه‌ی شما استراحت کند و به‌طور غریزی با صدای ضربان قلب شما آرامش بگیرد. دست و بازوی راست شما باید بیشترین وزن بدنِ کودک را تحمل کند. فقط مطمئن شوید که سرِ کودک شما، رو به سمتی باشد که همیشه نفس می‌کشد.

۴-از ارتباط با کودک خود لذت ببرید.

نگه‌داشتن یک کودک به‌طور باورنکردنی می‌تواند آرامش‌بخش برای هر دو طرف (شما و کودک) باشد؛ و این لحظه بهترین زمان برای لالائی خواندن، غذا دادن، عوض کردن پوشک بچه و یا چرت زدن است. شما گاهی نیاز دارید که دستان خود را تغییر دهید؛ البته زمانی که شما می‌خواهید این کار را انجام دهید به خاطر داشته باشید که یک دست خود را زیر سر کودک بگذارید و سپس دستان خود را تغییر دهید. به کودک خود توجه کنید؛ هر کودکی برای اینکه چطور نگهداری شود، قلق مخصوص به خودش را دارد. اگر کودک شما در حال گریه کردن یا داد و بیداد کردن است، سعی کنید کودک را در سمت دیگری نگه ‌دارید.

روش دوم

دیگر روش‌های مهم نگهداری کودک:

شاید رایج‌ترین و بهترین روش، آن است که کودک خود را بغل کرده و به ‌دقت در چشمان نوزاد خود نگاه کنید. این کار معمولی‌ترین و راحت‌ترین روش برای نگهداری کودک است.

در این قسمت برای قنداق کردن نوزاد، روش‌های آسانی بیان شده که شما باید آنها را انجام دهید:

• ابتدا کودک خود را به‌صورت خوابیده به سمت پایین بیاورید و یک دست خود را زیر سر و گردن و دست دیگر را در قسمت تحتانی و پشت کودک قرار دهید.
• انگشتان خود را تا اندازه‌ای که می‌توانید بازکنید و آنها را به سمت سینه خود بالا ببرید؛ با این روش تا حد امکان می‌توانید از کودک خود مراقبت کنید.
• به‌آرامی دستی که سر و گردن و پشت کودک را نگه می‌دارید، به سمت پائین بیاورید؛ چرا که سر و گردن کودک، به همراه ساق دست شما به‌طرف پائین می‌آید؛ با این روش انحنایی در بازو و آرنج شما ایجاد می‌شود.
• دست دیگر خود را درجایی که قبلاً بوده نگه ‌دارید و قسمت تحتانی و پشت کودک را گود کنید.
• کودک را نزدیک به بدن خود بیاورید و اگر دوست دارید به‌آرامی کودک خود را تکان دهید.

رودررو نگه‌داشتن کودک:

این ‌یک روش بسیار مهمی برای نگهداری و ارتباط با کودکان است.

در اینجا روش‌هایی بیان شده است که شما باید به‌درستی آنها را انجام دهید.

• یکی از دستان خود را پشت سر و گردن کودک بگذارید.
• و دست دیگر را در قسمت تحتانی کودک.
• کودک را در قسمت پائین سینه‌ی‌ خود و مقابل خود نگه ‌دارید.
• و به چهره زیبای کودک خود لبخند بزنید.

نگه‌داشتن کودک روی شکم:

این نوع نگه‌داشتن کامل‌ترین روش، برای آرام کردن کودک شما است؛ البته وقتی‌که در حال غر زدن است.

در این قسمت روش‌های مهمی برای این نوع نگهداری کودک وجود دارد:

• پشت کودک خود را با یک دست، نوازش کنید.
• مطمئن شوید که سر کودک به بیرون چرخیده است و کودک در نزدیکی انحنای بازوی شما قرار دارد.
• سر و گردن کودک خود را کنترل کنید و مطمئن شوید در همه‌ی مواقع حمایت می‌شود.

این روش نگهداری، زمانی مناسب است که  شما در حال غذا دادن، ایستادن و یا نشستن هستید.

در اینجا روش‌هایی برای انجام دادن آن بیان شده است:

• یکی از دستان خود را زیر سر کودک قرار دهید و هم‌زمان پشت کودک را با دست دیگر خود نگه دارید.
• شما می‌توانید با دست دیگر خود، یک حفره در زیر سر کودک ایجاد کنید و به این صورت از، در امان بودن سر و گردن کودک، مطمئن شوید.
• به‌صورت حلقه‌ای بدن کودکتان را به سمت خود متمایل کنید؛ به‌طوری‌که پاهایش به سمت پشت شما دراز شود.
• کودک را به سینه یا کمر خود نزدیک کنید.
•  و از آن یکی دست خود، که آزاد است برای نگهداری کودک استفاده کنید.

 اگر شما یک کودک شیطون و کنجکاوی دارید که می‌خواهد آنچه در اطرافش هست را ببیند، در این قسمت نکاتی بیان شده است که بهتر است آن را  انجام دهید:

• پشت کودک را مقابل سینه‌ی‌ خود قرار دهید؛ با این روش از سر کودک مراقبت می‌شود.
• یکی از دستان خود را زیر قسمت تحتانی کودک قرار دهید.
• و آن یکی دست را مقابل سینه‌ی‌ کودک بگذارید.
• این اطمینان را به دست آورید که سر کودک توسط سینه‌ی شما مراقبت می‌شود.
• اگر شما نشسته‌اید، کودک را در بغل خود نگه دارید با این کار،  دیگر نیازی به گذاشتن دست دیگر در قسمت تحتانی او نیست.

وقتی کودک شما به سن ۴ تا ۶ ماهگی رسید، می‌تواند سرِ خود را با سعی و کوشش نگه دارد و شما می‌توانید کودک را از پشت در آغوش بگیرید.

 در اینجا روش‌هایی بیان می‌شود که چطور کودک خود را از پشت در آغوش بگیرید؛ ظاهراً بیشتر توصیه‌ها در این مورد برای هر نوزاد و یا کودک نوپا یکسان می‌باشد.

• نیمی از سمت راست یا قسمت میانی بدن کودک را، روبه روی خودتان قرار دهید و مطمئن شوید که سمت راست کودک دقیقاً مقابل سمت چپ شما قرار دارد یا برعکس؛ البته بستگی به این دارد که شما به کدام سمت، برای نگهداری کودک تمایل دارید. مهم نیست که کودک را به کدام سمت نگه می‌دارید اما مطمئن شوید که سر کودک به سمت بیرون است. (به عکس پایین مراجعه کنید)؛ مادر در سمت چپش کودک را نگه می‌دارد و از سمت راست کودک (دو طرف) با سر کودک خود که به سمت جلو است، روبه‌رو می‌شود.
•  به‌راحتی و محکم و با استفاده از دستان خود  از پاها و پشت کودک نگهداری کنید.
• شما می‌توانید از آن دستتان که آزاد است، برای پاها، پشت، قسمت تحتانی، یا هرجایی دیگری که کودک به مراقبت بیشتری نیاز دارد استفاده کنید.
• شما همچنین می‌توانید از آن یکی دست خود برای غذا دادن به کودک یا انجام دادن کارهای خود استفاده کنید (به‌شرط اینکه کودک به حمایت بیشتری نیاز نداشته باشد و شما با این نگهداری، احساس آرامش و راحتی کنید).
• این نوع نگهداری بسیار راحت، مهم و رایج است؛ به‌ویژه زمانی که شما می‌خواهید چندین کار را با هم انجام ‌دهید. زمانی را به این کار اختصاص دهید و با اطمینان آن را بکار ببرید. من به شما قول می‌دهم که از انجام این کار خوشحال خواهید شد.

توصیه‌ها:

• اولین باری که شما بچه را نگه می‌دارید، بنشینید. این راحت‌ترین روش می‌باشد.
• قبل از آنکه کودکان خود را نگه دارید با آنها بازی و ارتباط برقرار کنید. بدین ترتیب صدا، بو و ظاهر، روشی است که شما می‌توانید کودک را با خودتان آشنا کنید.
• برای نگهداری از نوزادان از تجربیات دیگران استفاده کنید و چندین بار قبل از اینکه کودک را نگه دارید یا بغل کنید، این عمل را انجام دهید.
• اگر به آرامی و با دقت سرِ کودک خود را نگه دارید، روش بسیار مناسبی است.
• روش‌های متناوبی برای نگهداری از کودک وجود دارد، مثل نگه داشتن سرِ کودک با استفاده از کنار آرنج که این عمل به نگه داشتن بدن کودک کمک می‌کند.
• بچه‌ها بغل کردن را دوست دارند و ممکن است که خود شما، بارها این عمل را انجام داده باشید؛ کول گرفتن کودک باعث می‌شود که دستان شما آزاد شود و به دنبال آرامش کودک، کارهای شما، آسان‌تر شود.

هشدارها:

• عدم حمایت از سر نوزاد می‌تواند باعث آسیب دائمی شود.
• هنگام استفاده از نوشیدنی‌های داغ، غذا و یا حتی پختن غذا، کودک را در آغوش نگیرید.
• تکان دادن و یا حرکات غیرمنتظره، می‌تواند به کودک آسیب برساند.
• وقتی‌که کودک را به سمت راست و به‌طرف بالا (شکم به شکم) نگه می‌دارید در این حالت کودک نمی‌تواند بنشیند و این برای ستون فقرات کودک خطراتی را ایجاد می‌کند.

پیروز باشید!