اکثر اوقات برای کاهش وزن و لاغر شدن، باید سختی کشید و مصرف خوراکی‌ها را کم کرد. اما در روزهای گرم تابستان نمی‌شود بدون یک نوشیدنی خنک سر کرد و بهترین وسیله برای دوری از گرمازدگی خوردن یک لیوان شربت است. مشکل اینجاست که اکثر شربت‌ها و نوشیدنی‌ها دارای مواد قندی چاق کننده و افزودنی‌های مضر هستند.
در این مطلب روش تهیه یک نوشیدنی کاملا طبیعی و مفید آموزش داده می‌شود. مصرف این نوشیدنی کاملا طبیعی و بدون ضرر، به همه کسانی که می‌خواهند به سرعت وزن خود را کم کنند و لاغر شوند پیشنهاد می‌شود.
۱- معجزه لیمو، نعناع و خیار
موادلازم:
یک قاشق چای‌خوری زنجبیلِ رنده‌شده
خیار ۱عدد
لیمو ۱عدد
۱۲عدد برگ نعناع
۱ لیتر آب
طرز تهیه:
خیار را پوست گرفته و در قطعات نازکی برش دهید. سپس لیمو را بدون پوست‌گرفتن قطعه‌قطعه کنید.
تمام مواد را در آب ریخته و زنجبیل و برگ نعناع را به آن اضافه کنید. پس از ترکیب مواد، لیوان را از شب تا صبح در یخچال بگذارید.
برای کاهش وزن، روزی سه لیوان از این نوشیدنی میل کنید.
